海仔、肥狗和亚MIC三人因生计所迫，接下猛鬼大厦夜班看更的差事。这栋36层的老楼阴气森森，传闻深夜常有诡异动静。首夜巡更，他们便撞见白衣女鬼IRENE与另一女鬼，吓得魂飞魄散。但女鬼并未伤人，反而流露出无尽的哀怨。随着接触加深，三人得知IRENE与同伴生前是普通住客，遭人谋害后含冤而死，怨气被大厦的邪灵束缚，不得超生。起初三人只想逃命，但目睹女鬼的苦痛，逐渐生出恻隐之心。他们翻阅旧档、寻访灵媒，拼凑出当年惨案的真相，决定冒险帮助女鬼解脱。过程中，大厦的邪灵不断阻挠，电梯失控、墙壁渗血、幻象丛生。三人凭借勇气与默契，破开怨气结界，将女鬼的遗物与骨灰送归原处，完成超度仪式。最终，两女鬼在晨光中化作青烟转世，而三人也趁邪灵虚弱之际，连滚带爬逃出大厦，重见天日。