安妮·沃克（克里斯汀·韦格 饰）年过三十，生活却一团糟：感情上被男友当作备胎，事业上开了一家小面包店却濒临倒闭，连房租都要靠室友接济。当她唯一的挚友莉莉安（玛娅·鲁道夫 饰）宣布订婚，并邀请她担任首席伴娘时，安妮既为好友高兴，又深感自卑。婚礼筹备过程中，安妮结识了莉莉安的其他伴娘——包括完美主义的海伦（萝丝·拜恩 饰），她处处与安妮较劲，试图抢走首席伴娘的位置。从奢华的单身派对到失控的礼服试穿，安妮接连搞砸各项安排，甚至与莉莉安发生激烈争吵，友谊面临破裂。在经历飞机上的惊恐发作、街头崩溃和一场尴尬的婚礼致辞后，安妮终于明白，真正的幸福不在于拥有完美的生活，而在于珍惜身边的人。她放下自尊，与莉莉安重归于好，并在婚礼上献上真诚的祝福。影片以轻松幽默的方式探讨了中年女性的自我认同与友谊的真谛，笑点密集，情感真挚。